Фітнес-студія "Fitness Lady"

«Fitness Lady» пропонує для клієнтів широкий спектр послуг, що стосуються фізичних тренувань.

Ми проводимо «Jumping Pozitive» — унікальні аеробні тренування на батуті, що сприяють ефективному витраченню калорій, тренуванню лімфодренажної системи та поліпшенню не лише фізичного, а й також психоемоційного стану. За класичною схемою заняття джампінгу триває біля години часу: половину займають кардіонавантаження, іншу половину силові вправи та вправи на розтяжку.

А також ми проводимо:

• кардіотренування, які включають групи м'язів грудної клітки, рук, ніг, серцево-судинної та дихальної системи;
• інтервальні тренування (табата) —чергування вправ різної інтенсивності;
• силові — заняття з додатковою вагою, еспандерами та спеціальними спортивними резинками.